東京でブライダルフィットネスならKSP24 | ブライダル・ダイエット 東京でブライダルフィットネスならKSP24へ | ブライダル・ダイエット

ハンバーガーメニュー ハンバーガーメニュー
close

お知らせ

2019.1.17ダイエット情報

ウエスト-10㎝を3カ月で達成する第一は!?【ダイエット ウエスト 結婚式】


体重はどの時間に測っていますか?

ダイエット中に体重を測る時間は朝起きておトイレに行った後に測るのがベストです。
体重は朝と夜とでは2キロ~3キロ変動するので必ず同じ条件で測り記録していく事が重要です。
まずは毎朝体重を決まった時間、決まった条件で測る事がダイエット成功への第一歩です。

毎週ダイエット成功の秘訣をアップしていきます(^^♪
次回は【ダイエットが最も早く進む炭水化物の一日の量とは】です。