東京でブライダルフィットネスならKSP24 | ブライダル・ダイエット 東京でブライダルフィットネスならKSP24へ | ブライダル・ダイエット

ハンバーガーメニュー ハンバーガーメニュー
close

KSP 24 会員案内

会員限定情報配信中

ブライダル

KSP24 トレーニングメソッド

ALGO40’の情報を
メルマガで限定配信

最強メソッド
最強メソッド

忙しいからこそ集中できる、短時間で結果を出す筋力運動プログラムです。
重いダンベルなどは使わないので、初心者や太い筋肉を付けたくない方にも効果的です。何週間か通ううちに見た目も大きく変わり、食べても太りにくいカラダになった事を実感する事が出来ます。 痩せるは食べる!!

メソッド活用
メソッド活用

ALGO40’の情報を受け取ることで、みなさまお一人でもトレーニングが可能です。
パーソナルトレーニングはマンツーマンで指導するため、金額もお安くありません。「内容が分からないままお申し込みをするのが不安」というお声が多かったため、KSP24ではトレーニングの情報・メソッドを無料で公開しています。

情報
情報

ALGO40’の情報配信の他にも、トレーニングのコラムもお送りしています。
睡眠・食事・運動についての本当は間違っている世間の常識や、日頃から体づくりを研究している我々だからこそお伝えできる知識を発信します。
みなさまの生活のなかにKSP24の情報が少しでも役に立てると嬉しいです。

メルマガ登録はこちら

algo40とは

忙しいからこそ集中できる、短時間で集中して結果を出すプログラムです。

「Stan’s Fitness」は、「食」「動」「心」をキーワードに人間の身体を多角的にサポートする、栄養士や健康管理士などの有資格者チームです。その専門性をフルに生かしてつくりあげた、カラダづくりの最短にして究極のメソッドが「ALGO40’」。食事で糖質制限をしなくても、人間の体内の糖質を最もスピーディー且つ最大限に消耗させ、体脂肪を効率よく燃焼させる身体をつくりあげるよう考案したプログラムです。

もっとも集中力が持続すると言われる40分と言う時間枠は運動時間の確保が難しい方にも継続しやすく、プログラムの難易度も自分で選ぶことができるので、運動が苦手な方でも安心して始められるのが利点。

また重いダンベルなどは扱わない筋力運動なので、腰や膝に不安のある方にも安心して取り組んでいただくことが可能です。
基本的には、40分間週2回のコースで全身を鍛えるメニュー構成となっており、何週間か通ううちに見た目も大きく変わり、食べても太りにくい身体になったことを実感することができるでしょう。

さああなたも、最短にして究極のメソッド
ALGO40’をぜひ一度体験して下さい。

あなたのレベルに合わせた最も効果的なalgo40メソッドを提案します。
心拍数目安/
運動レベル
イメージ
ビギナー ノーマル ライト ハード プロ プレミア
初心者向
90~110
100~120 110~130 120~140 130~150 140~160
お散歩気分で
できる
運動レベル
ゆるい傾斜を
上るレベルの
運動内容
急な傾斜を
上るレベルの
運動内容
ゆっくり階段を
上るレベルの
運動内容
ハードに階段を
上るレベルの
運動内容
走って階段を
駆け上げるレベル
の運動内容

メルマガ登録

メルマガ購読希望の方は以下からメールアドレスをご登録ください。

お問い合わせはお気軽に
フィットネスイメージ まずはお気軽に体験レッスン
電話でお問い合わせ または webから予約 または LINEで予約